LUNAダイアリーの書き方・付け方

このページでは、LUNAダイアリーの書き方がよくわからない!っていう人向けのページです。

 

自分はどちらのサプリ(まったり期orきらきら期)から飲めばいいか分からない!っていう人は、↓の記事を参考にすれば、飲み方が分かります。

LUNAを飲む前に準備しておくといいこと ⇒自分の生理が終わった日を確認 LUNAは生理周期に合わせて使い分けていくバス...

実際のLUNAダイアリーの記入例

 

実際に私の生理周期はこんな感じです。

生理周期:28日
生理期間:2016年8月24日〜8月28日の5日間
排卵日:2016年9月6日
次回の生理予定日:2016年9月20日

 

飲み始めが2016年9月3日(土)の場合の記入例です。

 

これは、生理が終わってから6日目の状態に飲み始めているということです。

 

lunaダイアリー-書き方

 

  • 1〜14と、29〜31がきらきら期を飲んでいる期間
  • 15〜28がまったり期を飲んでいるという期間

 

※まったり期を飲む期間は、生理の長さによって人によって違いがあります。

 

生理がはじめる1週間とちょっと前からまったり期に切り替えるようなイメージです。

 

月によっては31日まである月とない月があるので、月が変わったらLUNAダイアリーも次月にかえるなど、あなたの使いやすいように使ってくださいね。

 

なお、3ヶ月の返金保証制度を利用するときには、きちんと記入済みのLUNAダイアリーを返品する必要がありますが、ちゃんと74日間以上LUNAダイアリーをつけていれば、どんな書き方でも返金できるので大丈夫です。

 

3ヶ月の返金保証制度を利用せず、これからもずっと継続して利用していこうという人でも、LUNAは正しく2種類を期間別で飲み分けてこそ効果があるので、LUNAダイアリーをつかっていったほうが自分の体の状態を把握できたり、色々と便利です♪

 

あと、補足ですが、もし生理が始まる前までにまったり期のサプリがなくなってしまった場合のことを話します。

 

このときに、間違った飲み方としては、まったり期のかわりにきらきら期のサプリを飲むっていうことです。

 

生理期間中はホルモンバランスが不安定なので、きらきら期のサプリを飲むのはおすすめしません。

 

体に害があるということはありませんが、効果が強すぎるんです。

きらきら期は生理が終わるまで飲まないようにしてください。

 

なので、生理がはじまる前や生理期間中にまったり期のサプリがなくなってしまった場合は、生理が終わるまでLUNAを飲むのをお休みしたほうがいいでしょう。

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